J'honore le savoir
de nos grands-mères
Accompagnement à la naissance et soins post-partum ancrés dans la tradition haïtienne — pour les mamans noires et racisées de Montréal et d'ailleurs.
dans le monde
(naissance, mère-enfant, néo)
À propos
Je suis Jessica,
ta doula
Je suis doula certifiée et éducatrice périnatale basée à Montréal, avec plus de 5 ans d'expérience en périnatalité. Avant de devenir doula, j'ai travaillé sur les unités de naissance, de mère-enfant et de néonatalogie — une expérience qui m'a donné une compréhension profonde et réelle de ce que vivent les familles autour de la naissance.
Je suis aujourd'hui étudiante en sciences infirmières, ce qui enrichit encore davantage mon approche — à la fois clinique, humaine et ancrée dans nos traditions. Mon approche unit les pratiques ancestrales haïtiennes au savoir contemporain de la périnatalité — parce que nos grands-mères savaient des choses que la médecine moderne redécouvre.
Je ne suis pas "granola" — je suis pro-médecine, pro-information, et profondément pro-toi. Mon objectif : que tu arrives au Jour J informée, soutenue et en confiance. Et que la période post-partum soit un temps de guérison — pas de survie. 🤎
Forfaits
Des soins pensés
pour toi
Chaque forfait est adapté à tes besoins — consulte-moi pour qu'on trouve ensemble ce qui te convient le mieux.
Préparer le nid
Accompagnement à la naissance — pour arriver au Jour J prête et confiante
Ce que ça inclut
- ✦Cours prénatal privé de 2h (couple bienvenu)
- ✦Disponibilité on-call 24/7 à partir de 37 semaines
- ✦Accompagnement continu pendant le travail & l'accouchement
- ✦Soins immédiats post-partum jusqu'à 2h après la naissance
- ✦1 visite postnatale à domicile
- ✦Soutien illimité par message tout au long de la grossesse
- ✦Techniques : rebozo, acupression, aromathérapie, massage, gestion de la douleur
Rasin — Relevailles
Soins post-partum ancrés dans la tradition haïtienne — pour guérir, pas juste survivre
Ce que ça inclut
- ✦1 visite prénatale (2h) — préparer le post-partum ensemble
- ✦2 relevailles de nuit à domicile
- ✦1 visite postnatale complète (3h)
- ✦Soins traditionnels haïtiens : ben fèy, ban vant, massage doux
- ✦Soutien à l'allaitement & soins du nouveau-né
- ✦Soutien émotionnel & débrief de l'accouchement
- ✦Aide légère aux tâches ménagères lors des visites
Grann Saj — Tout inclus
L'accompagnement complet — de la grossesse aux relevailles — comme nos ancêtres prenaient soin des leurs
Ce que ça inclut
- ✦Cours prénatal privé de 2h
- ✦Disponibilité on-call 24/7 à partir de 37 semaines
- ✦Accompagnement complet pendant le travail & l'accouchement
- ✦2 relevailles de nuit à domicile
- ✦2 visites postnatales complètes (3h chacune)
- ✦Soins traditionnels haïtiens inclus au besoin (ben fèy, ban vant, massage)
- ✦Repas post-partum congelés (forfait Manman inclus)
- ✦Soutien illimité par message pendant toute la grossesse
Témoignages
Ce que disent
les mamans
Chaque accompagnement laisse une trace. Voici quelques mots de mamans que j'ai eu la chance d'accompagner.
“10000% je la recommande comme doula. Le meilleur investissement de ma vie.”
Une maman accompagnée
Accompagnement à la naissance
“Genre je veux un 3e bébé juste pour passer ma grossesse avec toi.”
Maman pour sa 2e grossesse
Accompagnement complet
“La naissance de ce bébé était tellement magique, tellement douce. La présence d'une doula peut complètement transformer une expérience de naissance.”
Une maman accompagnée
Soutien à l'accouchement
À la carte
Soins individuels
Pour celles qui veulent un soutien ciblé, sans forfait complet.
Visite prénatale unique
2h · À domicile ou en ligne
Pour les mamans qui veulent une rencontre de préparation sans accompagnement complet.
- ✦Préparation à la naissance
- ✦Techniques de gestion de la douleur
- ✦Support du partenaire
Visite postnatale
2h · À domicile
Soutien pratique et émotionnel dans les premières semaines avec le nouveau-né.
- ✦Aide pour le nouveau-né
- ✦Rest support & soutien émotionnel
- ✦Aide légère aux tâches ménagères
- ✦Soutien à l'allaitement
Soins traditionnels haïtiens
Ben fèy
Bain aux herbes traditionnel
Le bain aux herbes haïtien — pour purifier, réchauffer et honorer le corps qui vient d'accoucher. Préparé avec amour selon les traditions de nos grands-mères.
Ban vant
Massage abdominal traditionnel
Massage doux du ventre post-partum pour aider l'utérus à revenir en place, soulager les gaz et réconforter le corps après l'accouchement.
Repas post-partum congelés
Des repas cuisinés avec amour dans ma cuisine — à sortir du congélo et réchauffer. Inspirés de la cuisine haïtienne et des aliments galactogènes. Préparés et livrés congelés directement chez toi.
Forfait Manman
150$
- ✦5 repas individuels congelés (portions généreuses)
- ✦2 soupes/bouillons nourrissants
- ✦Recettes galactogènes & réchauffantes
- ✦Étiquettes avec instructions de réchauffage
- ✦Exemple : bouyon, soup joumou, légumes mijotés, riz & pois
Forfait Grann
250$
- ✦10 repas individuels congelés
- ✦3 soupes/bouillons nourrissants
- ✦2 collations sucrées (lactation cookies, boules énergisantes)
- ✦1 tisane post-partum maison
- ✦Étiquettes + guide de réchauffage
- ✦Tout cuisiné dans ma cuisine & livré congelé chez toi
Boutique · Lakou
Ressources éducatives
Des guides et fiches créés par ta doula — pour te préparer où que tu sois dans le monde. 🌍
Préparer le nid
Guide prénatal complet de 14 pages — hormones, phases du travail, BRAIN, gestion de la douleur & rôle du partenaire.
Guide post-partum haïtien
Tout savoir sur les soins traditionnels — ben fèy, ban vant, alimentation, recettes et rituels ancestraux.
Fiche position de travail
Les meilleures positions pour favoriser le travail, gérer les contractions et faciliter la descente du bébé.
Fiche étirements — grossesse
Étirements doux pour soulager les inconforts de la grossesse et préparer ton corps à la naissance.
Tous mes produits numériques sont disponibles sur ma boutique Linktree 🛍️
Visiter la boutique →Questions fréquentes
Tu te poses
des questions ?
✦ C'est quoi exactement le rôle d'une doula ?
Une doula offre un soutien continu — émotionnel, physique et informatif — pendant la grossesse, l'accouchement et le post-partum. Je ne remplace pas ton médecin ou ta sage-femme, je les complète.
✦ Est-ce que tu travailles avec les familles qui veulent une péridurale ?
Absolument. Je ne juge aucun choix obstétrical. Péridurale, césarienne, accouchement naturel — mon rôle est de te soutenir dans TES décisions, pas de t'imposer les miennes.
✦ C'est quoi les soins traditionnels haïtiens ?
Le ben fèy (bain aux herbes), le ban vant (massage abdominal), la chaleur pour réchauffer le corps post-partum — des pratiques ancestrales transmises de génération en génération, distinctes de toute pratique religieuse.
✦ Est-ce que tu peux m'accompagner si je suis à l'extérieur de Montréal ?
Pour l'accompagnement à la naissance, je travaille dans la région de Montréal. Pour les consultations prénatales, le cours prénatal et mes guides numériques — je suis disponible partout dans le monde en ligne 🌍
✦ C'est quoi le dépôt de 15$ pour la consultation ?
Le dépôt de 15$ est déduit de ton forfait si tu décides de travailler avec moi. Il permet de réduire les no-shows et de s'assurer que les deux parties sont engagées dans la démarche.
✦ Tu accompagnes les grossesses gémellaires ?
Oui ! C'est un nouveau service — j'ai récemment complété une formation spécialisée en grossesses gémellaires et multiples auprès de Mamans Pieuvres. N'hésite pas à me contacter pour en discuter. ✦
Commençons
Prête à être
accompagnée ?
La première étape c'est une consultation découverte gratuite de 20 minutes. On se parle, on voit si on est un bon match, et on construit quelque chose ensemble. 🤎
Ou rejoins-moi ici